推開家門，就見老父親背對著太陽曬曬後背，這是老父親迎接春天在曬太陽；忽聽一陣“轟隆隆”急促的三輪車的聲音，一會就聽不見了，不知忙什么去了；過了一會，又聽到了一聲急促的婦女喊叫聲：“你出來看看，這油夠不夠？”沒聽到應答，不一會，就聽到“突突突”的摩托車發動機聲音，不知鄰居婦女騎著摩托車忙什么去了，大概是春忙。春天到了，就連三輪車、摩托車和人的喊叫聲都變得急促起來，此時的我，聽到了春天的腳步聲。
春天姍姍走來，牽動我的心懷，“一年之計在於春”，春草在爭著發綠，春柳在爭著發芽，鄉民在春忙，我在想忙什么呢？
]]>年紀大、體弱、久病的人，免疫功能衰退，極易被細菌病毒侵犯，也應注意保護肺。據了解，肺部感染是老年人死亡很重要的原因之一，老年肺炎病死率相當高，就連季節性流感也會導致老年人死亡。在我國，50歲以上中老年人肺炎病死率高達28.6%，並且年齡越大，病死率越高。
如何呵護我們的肺
1、多做擴胸運動
應特別注意呼吸系統的鍛煉，提倡腹式呼吸法：伸開雙臂，盡量擴張胸部，然後用腹部帶動來呼吸，能增加肺容量，尤其有利於慢阻肺和肺氣腫病人病情的恢複。不要老呆在暖和的地方，適當受一些冷熱的刺激。
2、感冒及時治療
許多人的肺炎是感冒未及時治療，或治療不徹底，休息不足引起，所以，感冒後一定要休息，咳嗽厲害了一定要就醫。尤其是體溫有升高的感冒患者特別要注意，這種一般是流行性感冒，合並症多，容易繼發感染，引起多髒器衰竭。
3、汙染天減少戶外活動
大風、陰霾天等空氣渾濁的情況下，盡量少出門，霧霾中的氫化物、硫化物，沙塵，汽車尾氣，廠礦周圍的煙霧等對呼吸道極為有害，即使出門也應盡量戴口罩。
4、接種肺炎疫苗
建議60歲以上的老年人打肺炎疫苗，有效保護率可達到85%以上，保護期為5年。此外每年還應接種一次流感疫苗，尤其是身體差、免疫功能低下，平時患有糖尿病、冠心病、慢性呼吸道疾病的人，都屬於高危人群，有必要接種,覺得自己身體唔係咁好，可能係腸胃麻麻、面青唇白、皮膚粗糙、容易疲倦，甚至女士們可能會有經痛或者其他婦科問題，但好多時未到爆發出黎，都可能會對呢D小問題置之不理。
5、適當鍛煉身體
一天中養肺的最佳時間是早7—9點，這時肺髒功能最強，最好此時進行慢跑等有氧運動，能強健肺功能。而肺髒功能最弱的時間是21點—23點。
6、主動咳嗽清肺
人們應注意經常開窗通風換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，以清除呼吸道及肺部的有害物質，減少對肺部的損害。
推薦冬季養肺食物
1、梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、葡萄
具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
3、石榴
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
4、柑桔
有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳,有鼻敏感的我能呼吸暢順很快便睡了。
5、甘蔗
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳，有“天生複脈湯”之美稱。可用於治療口幹舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
6、蘿卜
蘿卜含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。常吃生蘿卜，可預防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支氣管炎等病症。
7、百合
百合具有鎮靜、止咳作用，適用於支氣管炎、肺氣腫、肺結核、咯血等病症的患者食用,中西兩者的配合相得益彰，再結合有效附加療程，宗旨以最新、最優質的健康法則管理身體，把健康的元素放入每天的生活，使體質能夠全面掌握管理健康資訊，從生活中得到健康，全面掌握健康，提升生活質素。
]]>一個人在工作中所受到的尊重，是和他的能力，人品相匹配的。
前幾天寫的這篇文章《此時此刻的生活，是你十年前想要的嗎？》如果你用這十年虛度光陰，那么現在的生活肯定不是你想要的。當然，還有另外的十年，那么未來十年想過的生活就和你現在的努力有直接關系。
中學時候語文課上，老師總會特殊強調“防微杜漸”。當時，“防微杜漸”對我們而言就是一個成語。多年過去後，經曆的事情越來越多，才恍然大悟，防微杜漸或許是最有用的忠告了。
因為，這世上有很多事情是不可逆的。
一個人走向飛黃騰達，與一個人墜入萬劫不複，都不是一天兩天的事。《莊子》裏固有“九層之台，起於累土”，《韓非子》裏也有“千裏之堤，潰於蟻穴”。
你用十年的時間去荒廢自己的時候，有沒有想過有朝一日會是怎樣的後果？
現在的年齡再不努力，再不學一技之長，就只能被社會淘汰。我們寫字樓裏有一個保潔，之前大家都叫她阿姨。後來偶然間我和她聊天，她說她是80年的，孩子在上小學，因為上班早，下班晚沒有時間接孩子，所以送到了托管班。自己也無暇打扮，所以看著比同齡人歲數大些。她說完這些的時候，我是特別詫異。後來熟悉後，她和我說特別後悔當初高中不好好學習，沒有上大學，現在只能做一些沒有技術含量的工作，不僅累，沒有休息，工資還低。
我告訴她可以業餘時間學個技術，比如面點師之類。她笑著說，都奔40了，還學啥，老了啊。
我不在做聲。
這個世界上，阻礙你的，其實就是你自己。
不願意付出，就不配擁有。我們更好的生活，需要日複一日的努力；更好的愛情，需要彼此鍥而不舍的磨合；更好的自己，需要堅持不斷的打磨。
耕耘才有收獲，是亙古不變的真理。沒有無緣無故的功成名就，沒有無緣無故的完美愛情，更沒有無緣無故的歲月靜好。
]]>然而，童年美好的時光已離我遠去，只能在塵封的記憶裏捕捉一絲孩時的歡樂，來慰藉歲月的風霜濡染了縷縷青絲的無奈。
張開惺忪的眼，見玻璃窗戶射進銀白色的光亮，如萬丈光芒刺射著我的眼睛，只得用手遮擋著，眯起眼，慵懶的從床上爬起，穿上厚厚地衣服，來到窗前，欣賞昨夜雪飄。
啊！天公作美，山舞銀蛇，千裏冰封，萬裏雪飄。猶似火樹銀花一夜盛開！一夜之間，千樹萬樹梨花白，銀裝素裹，分外妖嬈。我猶似身臨北國一般！
我被驚呆如北國冰封雪原的壯觀！昨夜，定是大地為紙，天穹為筆，雪為墨，迎著歲末風韻，押著四季平仄，書寫美輪美奐雪舞歲末，雋永雪花瓣瓣純白，覆蓋凡塵俗世的汙垢，洗滌人世間勾心鬥角利益熏心，嗅著雪花清新淩冽，忘掉欲望膨脹，掩埋陰霾狹窄的心胸，盡情欣賞純白如銀的無限風光。
打開玻璃窗戶，淩冽的寒風迎面而來，灌進鼻孔，如天籟般的清新，像是把我塵世間的齷齪清洗，濯潔無暇，如雪一樣的清新自然純白無汙。
看，田野上一般孩子正在興致勃勃的堆著雪人。孩子們在與雪共舞，忘情在雪的世界裏，擁抱雪的美麗，與天地之間掬雪吻合，鐫刻孩時的歡樂。經年後，翻開歲月的篇章，走進孩時的歡樂。就如我今天看到雪花飄，憶起童年趣。
]]>染發
將日常洗護產品更換為針對挑染、脆弱發質和染後頭發的產品，選擇含有純天然植物、高滲透性的洗護產品迅速保養滋養發絲，不要使用含有矽成分的過多化學物質的洗護產品。針對性的產品保養發絲同時為挑染發絲部位增加光澤感和顯色度,美國雅培CG210™醫學活髮精華，法國製造，產品成份天然，44天使。獲醫學實證並具備三大功效，可提升頭髮濃密度，舒緩頭皮微炎症及鞏固髮根，促進髮絲健康生長。
選擇含有溫和薰衣草成分的護發油作為夜間深層修護;白天日常護理則選擇含有檸檬成分的清新輕薄質地的護發產品塗抹至發尾處，檸檬成分能夠減緩染後發色的褪色，並讓秀發更具光澤感。
染色秀發護理疑問解答
有的時候已經選好的顏色，在染後卻發現最終效果與想象中有所出入，發色與發型不搭調，也不自然。原本好看的發型也因為新發色變得怪異無比，發質變差，好心情瞬間跌入低穀,原因不同導致髮絲變幼、頭皮膠原蛋白減少、頭皮發炎等症狀，使不少人備受困擾，停止髮絲變幼，明顯的增粗頭髮；頭皮上的膠原蛋白更增加達八成，有助鞏固髮根；頭皮抗炎細胞增生達七成，助新生頭髮生長才是重中之重。
護發
含有小麥胚芽成分的亮色洗發乳可幫助鎖住頭發的角質層，保留發色不流失。再搭配具有密集修複性的周期性發膜護理，讓頭發重拾光澤於質感，恢複秀發蓬蓬效果，發色也能持久不退,新域®系列草本護髮及，系列分為面部護理、秀髮護理、身體護理及親親寶寶系列等。為人類肌膚度身訂造，成份天然、大大增加舒適感，又可保持草本植物的治療性。
使用含有天然植物、花果油成分的免洗護發乳，特別針對因染發和過度處理而受損分岔的發質，可預防發質幹燥、修護分岔的發尾，同時加強發絲的光澤。立即有效深入發絲，補充頭發中的水分，又不會增加頭發負擔而造成頭發塌軟。可隨時使用，補充受損分岔發尾或於吹整發前後使用，不需沖洗,不要慌這裡推介HC+PROBIOTICI精華養發微針護理，官網網頁有男士比較，這種微針療法就能幫助男士們逃離禿頂和鬼剃頭的尷尬情況的。
]]>所以於其花錢買那些只能從外部補水的產品，不如自己多喝水來補充水分。皮膚水分含量較高的情況下能夠將皮膚細胞中一些老舊廢物一並帶走。而且如果是長時間被紫外線照射導致皮膚出現黑色素，通過補水也能夠強化新陳代謝速度，從而將這些黑色素清理幹淨，繼而起到快速美白的效果，所以想要美白就必須多喝水,？整個療程是無痛的，在療程過程中只會感覺到涼涼的，一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑，水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講，只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。
方法二：牛奶浴。美白不能只是針對自己的臉蛋，而是應該要做到全身美白，而想要全身美白，牛奶浴就是最好的選擇。將適量牛奶倒入魚缸中，至於多少，就要看各位的經濟實力了，自然是越多越好，純牛奶的話效果自然更好很多，之後再加入幾滴玫瑰精油或者檸檬精油，這樣會更有效。
牛奶浴主要是利用牛奶中的乳脂、韋亞民以及多種礦物質成分，不但會有保濕的效果，而且能夠防止和修複皮膚幹燥，讓譬如更加細膩、光滑、白皙，甚至於在牛奶中所含有的酵素還鞥夠起到一定消炎、消腫和舒緩的效果。
方法三：去角質。老舊的角質堆積在皮膚表面，會讓皮膚顯得暗黃、粗糙，而且要注意，不光只有臉上會有角質出現，身體各個部位都會有角質存在，所以想要美白，一定要定期的去角質，而且是全身性的去角質，如果是從來沒有去過角質的人，第一次去角質美白效果會非常明顯,中心整個脫毛療程是無痛的，在療程過程中只會感覺到涼涼的，一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑，水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講，只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。
至於如何去角質，在這裏給大家的建議是購買一些具有去角質效果的沐浴乳或者是專門的去角質產品，並且進行全身使用，美白效果還是比較明顯的,中心整個脫毛療程是無痛的，在療程過程中只會感覺到涼涼的，一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑，水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講，只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。
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